<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zielzeiten.de &#187; Marathon</title>
	<atom:link href="http://www.zielzeiten.de/archives/tag/marathon/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.zielzeiten.de</link>
	<description>Ziele wandeln sich durch Zeiten</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Aug 2010 15:02:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>laufende Regeneration :-)</title>
		<link>http://www.zielzeiten.de/archives/608</link>
		<comments>http://www.zielzeiten.de/archives/608#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 15:02:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Zeitlos]]></category>
		<category><![CDATA[Halbmarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Herbst]]></category>
		<category><![CDATA[langsam]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Regeneration]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zielzeiten.de/?p=608</guid>
		<description><![CDATA[So, ein weiteres Kapitel meiner Laufgeschichte ist jetzt erstmal abgehakt. Der Alltag hat mich wieder.
Jenseits des Muskelkaters und der Zielzeiten für künftige Läufe heißt es jetzt Vernunft walten zu lassen und zu regenerieren. Sauna wäre cool (öhm ein heißer Tipp) oder relaxen auf&#8217;m  Sofa und wieder etwas Fett ansetzen  
Arrrgh &#8211; bitte nicht Fett [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zielzeiten.de/archives/608/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>K78 &#8211; das/so wars!</title>
		<link>http://www.zielzeiten.de/archives/593</link>
		<comments>http://www.zielzeiten.de/archives/593#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 18:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Davos]]></category>
		<category><![CDATA[K78]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Polar]]></category>
		<category><![CDATA[Tape]]></category>
		<category><![CDATA[Ultra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zielzeiten.de/?p=593</guid>
		<description><![CDATA[
Am Samstag, den 31.07.2010 um 06:00 Uhr  sollte mein größtes Laufabenteuer beginnen. Mit nicht gerade vielen Laufkilometern in den Beinen war ich mir durchaus bewusst, dass mein Körper irgendwann mal &#8220;vernünftige&#8221; Antworten auf die Frage: &#8220;Warum machst du das?&#8221; einfordern würde. Im Vorfeld kann man sich dann zwar die eine oder andere Antwort zurechtlegen, aber [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zielzeiten.de/archives/593/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mein zweiter langer Lauf über 30 km &#8211; Bestzeitenversuch sub 3:20!</title>
		<link>http://www.zielzeiten.de/archives/327</link>
		<comments>http://www.zielzeiten.de/archives/327#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 18:36:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Wettlaufen]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.zielzeiten.de/?p=327</guid>
		<description><![CDATA[So, gestern gings zum Bottwartalmarathon. Bis Samstag abend war ich mir nicht sicher, ob ich es risikeren sollte. Meine Wade zickte die letzte Zeit immer wieder und auch meine Laufmotivation nochmals die Quälerei Marathon in diesem Jahr auf mich zu nehmen war auch nicht gerade hoch. Trotzdem, durch die gute 10er Zeit letzte Woche war [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.zielzeiten.de/archives/327/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
