Zielzeiten.de

…ich denke so kann ich zu meiner letzte Woche das Fazit ziehen. Ich war zweimal auf der Bahn. Mal planmäßig und mal außerplanmäßig… Jaaa jaaaa, ich nehm es mit meinen Plänen nicht immer so genau Am Montag abend überkam mich einfach die Lust auf Bahntraining. Mich hat ein Bericht über ein Training mit 1200m, 1000m, 800m, 600m und 400 m Intervallen inspiriert das einfach mal auch zu machen – auch vor dem Hintergrund um schneller wieder ins Tempotraining auf der Bahn zu finden.

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Eigentlich wollte ich heute morgen schon recht früh laufen, war aber zu müde und lustlos. Also bin ich erst heute mittag um 15:30 Uhr gestartet. Es war kalt – ich fand es sogar saukalt.

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…. und es war sooooooooooooo hart… – am Ende war ich einfach nur am Ende.

Begleitet wurde ich heute von meinem Sohn Yannick(12) auf dem Rad. Aber das war 35 min keine Freude. Jammer “sooo weit” jammer “soviele Berge” jammer jammer jammer…

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Letzte Woche bin ich über 90 km gelaufen. Da ich aber dämlicherweise am Samstag statt 14 langsamen Kilometern 13 relativ schnelle Kilometer lief, hab ich am Sonntag meinen langen Lauf blöderweise abkürzen müssen. Auch nüchtern laufen ist alles andere als mein Ding ;-