Komme gerade vom Arzt zurück und bin jetzt hmmmm – weiterhin hin- und hergerissen.
Diagnose ohne Röntgenuntersuchung: Das Sprunggelenk ist leicht instabil und noch geschwollen – aber es steht einem weiteren Training nichts im Wege.
Alles lesen »
Irgendwie ist mir nicht zu helfen. Anstatt es etwas langsamer angehen zu lassen habe ich letzte Woche ordentlich belastet.
Montags: Intervalle Alles lesen »
Mittwochs: Intervalle
Samstags: Tempolauf mit Hügeltraining
Heute bin ich seit meinem Bahnmissgeschick zum ersten Mal wieder ganz vorsichtig gelaufen. Ich habe mein Sprunggelenk dick getaped und mit noch geschwollen Knöchel ging es los. Mit Bedacht wählte ich heute meinem stabilsten Laufschuh “Asics Eagle Trail” aus um zwar langsam aber eben gestützt meine 10er Runde vorsichtig zu schaffen.
Runnersworld Lauftreff.de