Archiv für Januar, 2009
Langsam wieder ans Tempo gewöhnen – Intervalltraining
Gestern Training mit der Laufgruppe. Nach nur sehr kurzem Warmlaufen und Dehnen und 3 Runden Laufschule gings gleich los mit Intervalltraining.
Leider ist die Zeit dazu mittwochs sehr knapp, da wir danach ja immer noch zur Funktionsgymnastik gehen.
a song when I’m lonely …
Musikalisch einfach cool der Typ…. nicht nur bei Red Hot Chili Peppers - nein auch Solo - kam mir nur grad mal so in den Sinn - zeitlos 
Auf der Bahn…
…war es gestern die weiße Hölle. Um 18:00 Uhr war es bereits -10°C kalt. Trotzdem hab ich mich ganz wacker auf den Weg gemacht um meinen Tempolauf auf der Bahn zu absolvieren. Zur gleichen Zeit machten die schnellen Jungs und Mädels des TSV Crailsheim ihr Intervalltraining. Hart kann ich nur sagen, denn nach 10 Minuten hab ich bereits meine Finger kaum mehr gespürt – trotz Handschuhen.
Zielzeit Hamburg Marathon “2:59:59″
Warum so ehrgeizig und warum “schon” Anfang 2009? Was macht mich sicher es zu schaffen und wie gehe ich es an?
Viele Fragen und natürlich auch eine gewisse Unsicherheit….
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