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So, obwohl ich noch keinen 3 h Lauf und keinen Lauf über 30 km in den Beinen habe, bin ich gestern am Brombachsee Marathon gestartet. Um mir morgens keinen Stress zu machen mit aufstehen und nach Pleinfeld zu fahren, bin ich schon nachts gefahren und hab in meinem Auto geschlafen.

Die Nacht war kühl aber im Auto war es kuschelig warm und morgens vor dem Aufstehen hab ich die Kiste kurz beheizt. 6:45 Uhr hab ich mich dann nachgemeldet. Das “T-Shirt” als normalerweise “M” tragender Läufer wurde mir in “XS” angepriesen und hat gepasst. Irgendwie bekloppt, dass das mit den Größen nicht mehr zuverlässig passt. Hätte ich “M” genommen, hätte ich wahrscheinlich bis nach Weihnachten warten müssen, um es eingermassen passend sitzend zu haben

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Eigentlich wollte ich heute morgen schon recht früh laufen, war aber zu müde und lustlos. Also bin ich erst heute mittag um 15:30 Uhr gestartet. Es war kalt – ich fand es sogar saukalt.

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Nachdem heute mein Sohn mit seinem Leichtathletik Team in Stuttgart beim Weltfinale bei der “Superstaffel” mitlief und auch sonst die Leichtathleten leider überall verstreut waren, dachte ich schon ich müsste meinen Trainingslauf heute alleine absolvieren. Aber nein, da stand doch tatsächlich jemand und wartete auf Mitläufer.

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pah – Weichei… – Schuhe an und los gehts – 5’000 m locker und dann 5’600 in 4:25/km – je beschissener das Wetter desto leichter muss es doch fallen zügig zu laufen, dann ist man auch schneller wieder im Trockenen

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Heute lege ich mal einfach nur die Beine hoch – vielleicht lauf ich heute Abend noch lockere 3 Kilometer. Hab mir gestern unglaublicherweise 2 Blasen an meinen Achillessehnen gelaufen.

Ansonsten habe ich keinerlei Probleme. Auch von der Tape Front kann ich nur Positives vermelden. Mein Knie hält und auch nach dem doch eher belastenderen Lauf auf Asphalt bin ich glücklicherweise völlig beschwerdefrei!

Dafür hat es leider meine Schuhe erwischt:

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