Zielzeiten.de

Ziele wandeln sich durch Zeiten
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Archiv für August, 2008

mein erster Lauf seit Monaten

August 22, 2008 Von: Einsteigerin Kategorie: Eine Einsteigerin berichtet..., Laufen

Seit Montag bin ich wieder unter den Läufern – vielleicht könnte ich mich auch schon als Ultraläuferin bezeichnen – ähm ich meine als Ultralangsamläuferin.

Gemäß dem Motto besser schlecht gelaufen, als gar nicht – bewege mich mich jetzt also nahezu im Schneckentempo über den Asphalt. Was mich dabei wundert ist, dass ich im Vergleich zu einem schnellen Gehschritt eher langsamer bin, zum Ausgleich dafür aber wesentlich schneller außer Atem gerate?!

Logisch? Hmmm? Egal – man muss ja nicht alles verstehen ;-)

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Di 19.08. und Mi 20.08. Trainingsplan? Egal!

August 21, 2008 Von: Martin Kategorie: Laufen, Trainingstagebuch

Hab ich einen Trainingsplan? Ja, aber im Moment ist er mir egal… – Nach meinem langen Lauf am Montag war die geplante schnelle Einheit für Dienstag weder sinnvoll noch erstrebenswert ;-) Und da ich mich von einem Trainingsplan auch nicht sinnlos unter Druck setzen lasse, hab ich jetzt eigenmächtig 2 Tage improvisiert.

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Mo 18.08 statt Trainingsfrei 27’000m@5,22/km

August 18, 2008 Von: Martin Kategorie: Laufen, Trainingstagebuch

…. und es war sooooooooooooo hart… – am Ende war ich einfach nur am Ende.

Begleitet wurde ich heute von meinem Sohn Yannick(12) auf dem Rad. Aber das war 35 min keine Freude. Jammer “sooo weit” jammer “soviele Berge” jammer jammer jammer…

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Über Nahrungsergänzungsmittel zum Doping?

August 18, 2008 Von: Martin Kategorie: Ernährung, Gesundheit, Laufen

Was las ich heute in der Tageszeitung, Sportler, die Nahrungsergänzungsmittel nehmen sind auch gefährdet in einem nächsten Schritt zu dopen? Die Übergänge seien fließend?

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So 17.08. 27’000m@5:22/km (verschoben auf Mo 18.08.)

August 18, 2008 Von: Martin Kategorie: Laufen, Trainingstagebuch

Langer Lauf stand an – aber auch ein Geburtstag – da ich am Samstag noch etwas vorbereiten musste und erst sauspät ins Bett kam hab ich das Laufen ausfallen lassen – öhm ich meine natürlich verschoben…

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