Das Buch Medi-Tapingim Sport ist von Dr. med. Dieter Sielmann geschrieben. Nach einem Einführungsteil zum Tapen kommt ein Teil der sich allgemein mit Statik, Bewegung, Haltung und Sport auseinandersetzt. Ich hätte jetzt auf diesen Teil getrost verzichten können, aber damit wird das Buch vielleicht auch vom Ansatz her runder und nachvollziehbarer.
Ich nehms vorweg – es lief nicht gut… – der Magen machte mir einen Strich durch die Rechnung und schon nach 3km hatte ich Durchfall und noch 28 km vor mir.
zumindest hab ich mir das verordnet, da wir heute bei Freunden Geburtstag feiern und ich nach dem Grillen unheimlich lange ausgeschlafen habe…. – also statt regenerativer Lauf ein regeneratives Geburtstagsessen 
Keine Zeit – mit warmlaufen auslaufen etc. wären es 15 km gewesen…
Nach dem Warmlaufen flitze ich gleich los und lief meine Hausstrecke hügelige 10’000 m – das sollte heute genügen.
Geniales Wetter – die Sonne verschwand hinter den Wolken – Abendstimmung – so machte ich mich mit der Einsteigerin und Leon auf die kleine abendliche Runde. Ich hatte eigentlich trainingsfrei – aber es juckte mich einfach zu laufen…
Ich konnte meinen Nike Free Schuh mal wieder tragen und einen richtig schönen Regenerationslauf machen.
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