Zielzeiten.de

ok – eigentlich ja nicht es, sondern er, also in dem Fall ich, aber gut

Ja, ich laufe noch, aaaber völlig ambitionslos und einfach so – sprich ich bin total ausser Form und versuch mir das, was ich grad mache, irgendwie schön zu reden

So schlimm ist es aber nicht, zumindest hab ich letzte Woche, als ich abends mit Kollegen ne kleine Runde gedreht habe, gemerkt, dass es noch deutlich schlechter geht wenn mich das jetzt auch nicht wirklich tröstet…

Wie ich jetzt im “Hau Ruck Verfahren” wieder zurück in die Spur finde, werde ich in naher Zukunft per Tagebuch freischalten. Im Moment sei nur sooviel verraten – es ist sau schwer und braucht ein hohes Maß an Willen und psychischer Stärke, aber das ist für Ausdauerläufer ja eines der Kernkompetenzen und damit kein größeres Problem -oder?!

Zurück also zum Ausgangsthema, es läuft – die letzten Wochen 2-3 mal die Woche im Schnitt zwischen 10-18 Kilometer je Lauf. Ab dieser Woche wieder 4 mal incl. langem Lauf am Sonntag. Noch verzichte ich auf schnellere Einheiten und laufe betont langsam, aber auch das ist nicht immer so leicht wie man sich das im Vorfeld ausmalt. Aber keine Angst, bevor ich zum Nordic Walker werde, kommt auch wieder das Bahntraining ins Programm – ich habe aber vor, hier erst im Juli ernsthafter wieder einzusteigen um rechtzeitig zu den Herbstmarathons wieder Fahrt aufzunehmen…

So, das solls erstmal gewesen sein… – wie beim Laufen, möcht ich auch beim Schreiben nicht gleich wieder übertreiben