Zielzeiten.de

Boah war das ein Tag. Den halben Tag Serverausfall und nicht erreichbare Seite(n). War nen Schuss vor den Bug – es wird Zeit für ein Backup System… – man sollte sein Glück nicht überstrapazieren

Na ja, die Technik ist nicht alles, primär geht es ja hier ums laufen…

Mittwoch ist Lauftrefftag. Um auf zusätzliche Kilometer zu kommen bin ich schon die 6,5 km zum Treffpunkt gelaufen. Blöderweise war nur ein Läufer da und der kann/will nur schnell… Es war eine Qual-ich hab nix drauf
Ich hab geschwitzt wie ein Schwein und nach Ende der 10 km Runde war ich total am Arsch und Durst hatte ich auch noch.
Die letzen Kilometer, die ich allein laufen musste, zeigten mal wieder meine konditionellen Defizite auf… Mir wird Angst und Bange vor dem 31.07. – au weija

Es zeigt aber auch das Problem eines Low Carb Abendessens … Tempoeinheiten sind danach einfach knallhart

Aber die Waage tendiert langsam aber sicher wieder in die richtige Richtung und dann ist auch etwas Qual OK