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	<title>Kommentare zu: Intervalltraining &#8211; 15 x 500 m</title>
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	<description>Ziele wandeln sich durch Zeiten</description>
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		<title>Von: Martin</title>
		<link>http://www.zielzeiten.de/archives/532/comment-page-1#comment-1402</link>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2009 07:14:25 +0000</pubDate>
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		<description>@ultraistgut - ja, hätte ich mir nicht vor 6 oder 7 Jahren das Kreuzband gerissen würd ich vielleicht noch Fußball... - oder hätt ich ... ;-)
Ich hab halt - und so ist das eben... - da muss ich jetzt durch - aber nachdem ich gestern Morgen nur in Zeitlupe mit dem Hund rauskonnte, liefs heut morgen schon wieder deutlich runder. Das schnelle Tapen hat wohl verhindert, dass der Knöchel zu dick eingeschwollen ist und wer weiß, vielleicht lauf ich ja morgen schon wieder nicht nur runder sondern auch schon wieder richtig ;-)

Danke fürs Daumendrücken - scheint auf alle Fälle zu helfen...

@Hugo - ja, es lief wirklich gut, bis ich zum Tiefflug ansetzte - aber es wird schon wieder besser, vielleicht hav ich wirklich Glück gehabt.... Danke für die guten Wünsche.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@ultraistgut &#8211; ja, hätte ich mir nicht vor 6 oder 7 Jahren das Kreuzband gerissen würd ich vielleicht noch Fußball&#8230; &#8211; oder hätt ich &#8230; <img src='http://www.zielzeiten.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
Ich hab halt &#8211; und so ist das eben&#8230; &#8211; da muss ich jetzt durch &#8211; aber nachdem ich gestern Morgen nur in Zeitlupe mit dem Hund rauskonnte, liefs heut morgen schon wieder deutlich runder. Das schnelle Tapen hat wohl verhindert, dass der Knöchel zu dick eingeschwollen ist und wer weiß, vielleicht lauf ich ja morgen schon wieder nicht nur runder sondern auch schon wieder richtig <img src='http://www.zielzeiten.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Danke fürs Daumendrücken &#8211; scheint auf alle Fälle zu helfen&#8230;</p>
<p>@Hugo &#8211; ja, es lief wirklich gut, bis ich zum Tiefflug ansetzte &#8211; aber es wird schon wieder besser, vielleicht hav ich wirklich Glück gehabt&#8230;. Danke für die guten Wünsche.</p>
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		<title>Von: Hugo</title>
		<link>http://www.zielzeiten.de/archives/532/comment-page-1#comment-1401</link>
		<dc:creator>Hugo</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 18:44:09 +0000</pubDate>
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		<description>Hei Martin, das Training und so wie es angefangen hat klingt ausgezeichnet. Schade, dass das Training so besch..... geendet hat. Ich wünsche Dir gute Besserung und das es nur ein leichte Verletzung ist.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hei Martin, das Training und so wie es angefangen hat klingt ausgezeichnet. Schade, dass das Training so besch&#8230;.. geendet hat. Ich wünsche Dir gute Besserung und das es nur ein leichte Verletzung ist.</p>
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		<title>Von: ultraistgut</title>
		<link>http://www.zielzeiten.de/archives/532/comment-page-1#comment-1400</link>
		<dc:creator>ultraistgut</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 15:05:26 +0000</pubDate>
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		<description>Hallo, Martin,

was lese ich denn da ?

15 x 500 m in 3:50 min/km

Alles gut gelaufen - bis.............nee, das hört sich nicht gut an !

Ich könnte ja sagen, hättest du nicht, dann, aber das tue ich nicht, sondern halte dir alle meine mir zur Verfügung stehenden Daumen und noch mehr, dass dieser bittere Kelch schnel an dir vorüber gehe !    8)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo, Martin,</p>
<p>was lese ich denn da ?</p>
<p>15 x 500 m in 3:50 min/km</p>
<p>Alles gut gelaufen &#8211; bis&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.nee, das hört sich nicht gut an !</p>
<p>Ich könnte ja sagen, hättest du nicht, dann, aber das tue ich nicht, sondern halte dir alle meine mir zur Verfügung stehenden Daumen und noch mehr, dass dieser bittere Kelch schnel an dir vorüber gehe !    <img src='http://www.zielzeiten.de/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8)' class='wp-smiley' /> </p>
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	<item>
		<title>Von: Martin</title>
		<link>http://www.zielzeiten.de/archives/532/comment-page-1#comment-1399</link>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 10:35:29 +0000</pubDate>
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		<description>Hannes Danke - kann ich gut gebrauchen...  Ach ja, es war nicht  aus der Bahn - sondern in die Bahn ;-) 

Wie du siehst, der Humor ist bereits zurück - wird schon, es kann gar nicht anders sein ...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hannes Danke &#8211; kann ich gut gebrauchen&#8230;  Ach ja, es war nicht  aus der Bahn &#8211; sondern in die Bahn <img src='http://www.zielzeiten.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  </p>
<p>Wie du siehst, der Humor ist bereits zurück &#8211; wird schon, es kann gar nicht anders sein &#8230;</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.zielzeiten.de/archives/532/comment-page-1#comment-1398</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 10:21:23 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.zielzeiten.de/?p=532#comment-1398</guid>
		<description>Alles Gute von mir! Grausam, wenn es so toll läuft und man dann so &quot;aus der Bahn&quot; geschmissen wird. Hoffentlich musst du nicht lange pausieren.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Alles Gute von mir! Grausam, wenn es so toll läuft und man dann so &#8220;aus der Bahn&#8221; geschmissen wird. Hoffentlich musst du nicht lange pausieren.</p>
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