wieder mal – der Beginn einer Marathonvorbereitung
noch X Wochen Zeit auf Marathon X – die Vorbereitung muss beginnen…. – so – oder so ähnlich geht es in mir jedes Mal vor. wenn es Zeit wird in das konsequente Vorbereitungstraining einzusteigen…
Danach wälze ich dann Trainingspläne und stelle meist fest, das ich mal wieder etwas spät dran bin.
So ist es also auch nicht groß verwunderlich, dass es dieses Mal natürlich auch wieder etwas knapp ist mit der Vorbereitung – insbesondere da ich mehrere (Halb-)Marathons für den Herbst geplant habe,
Ich möchte dieses Mal auch nicht sonderlich kompliziert trainieren aber dennoch alle notwendigen Facetten des Marathontarinings berücksichtigen.
Sozusagen die eierlegende Wollmilchsau der Trainingspläne finden um ohne großen Trainingsaufwand und ohne harte Anstrengung Topzeiten laufen zu können 
Klar, gibts so wohl nicht, daher habe ich mal im Internet etwas recherchiert, meine Bücher gewälzt usw. und bin zu dem Ergebnis gekommen, dass ich dieses Mal gemäß eines Trainingsplans von Hal Higdon trainieren werde:
http://www.halhigdon.com/marathon/advancedint.htm
Da ich die letzten Wochen auch wieder etwas intensiver trainiert habe, steige ich jetzt in Trainingswoche 9 ein um bis zu meinem ersten Marathon eine ordentluche Grundlage zu haben. danach schibe ich dann eine lockere Woche ein um dann die letzten Wochen bis zum letzten Marathon nochmal nach diesem Trainingsplan trainieren werde.
Schwierig ist für mich im Moment, dass mir in nächster Nähe keine Laufbahn zur Verfügung steht, da die Laufbahn in Crailsheim neu gemacht wird. So muss ich mit dem Intervalltraining etwas improvisieren. Wie? Schreib ich in einem separaten Bericht zu meiner ersten Intervalltrainingseinheit 
