Kommentare zu: Langsam wieder ans Tempo gewöhnen – Intervalltraining

Von: Martin

Martin — Fri, 16 Jan 2009 18:35:27 +0000

@Ultraistgut: Normalerweise ist es ja toll, wenn Licht am Ende des Horizonts kommt – ich hoffe, das kommt nicht zu schnell Ich hau auf alle Fälle rein “wie sau”

@Farmin Gorerunner: Das mit dem Puls ist immer so ne Sache, vom Prinzip her hast du auf alle Fälle recht. Der Puls ist schon ein gutes Richtmaß. Aber primär schaut man halt doch was der Plan so “vorgibt”

@Black Sensei: Je nach Intention sind halt die Trainingsmethoden eine andere – bzw. für den Einen ist es Training zur Erreichung von persönlichen Höchstleistungen, für den anderen vielleicht einfach Laufen für die Sinne!

@Hannes: Das Gymnastikangebot der Leichtathletikabteilung ist top. Das Lauf ABC und Trainingsprogramm im Stadion kommt von mir und ist nicht immer einfach alle Wünsche und Interessen dabei zu berücksichtigen. Ich könnte eigentlich auf die weitere Bahneinheit verzichten, aber für die Gemeinschaft ist Laufen auf der Bahn ne tolle Sache! Gymnastik ista uch ne tolle Sache, aber wie gesagt, absolut nicht meins

@Gerd: Ja das berühmt berüchtigte Udo Bölts Zitat:”Quäl dich du Sau”
Wird schon…

Von: Gerd

Gerd — Fri, 16 Jan 2009 05:53:43 +0000

Quäl dich, Du hast ein hohes Ziel.

Von: Hannes

Hannes — Thu, 15 Jan 2009 17:52:31 +0000

Ich bin ganz neidisch auf das tolle Angebot. Tut sicher gut und macht richtig Laune Zumindest die Laufeinheit. Und bei der Gymnastik muss man eben immer daran denken, dass es gut tut

Von: Black Sensei

Black Sensei — Thu, 15 Jan 2009 14:53:24 +0000

Sehr interessant Martin! Ich habe noch nie Intervalltraining gemacht. Meine Intention ist ja eine gänzlich andere, aber schon interessant, was manche Läufer so praktizieren.

Von: Farmin Gorerunner

Farmin Gorerunner — Thu, 15 Jan 2009 08:30:47 +0000

Aller Anfang ist schwer
Nur weiter so, dann läuft’s sich wie von allein. Natürlich sind die Tempoläufe auf schneebedeckter Bahn wesentlich schwieriger, aber Du wirst die Früchte im Frühjahr ernten können, wenn die “Bahn” wieder Grip hat.
Ich halte mich bei den Tempoläufen an die Pulsvorgaben, wenn diese dann – trotz Winterwetter – zu den Tempoangaben passen, dann ist das perfekt.
Du hast mit Deiner Trainingsgruppe natürlich einen Vorteil, wenn es vom Tempo passt, dann ist es doch perfekt und lässt einen die Anstrengungen bei den Tempoläufen doch auch schnell vergessen, oder?

Gruß
F.G.