Nach der Pause – vor dem Lauf
Hamburg und meine ambitionierten Ziele konnten für dieses Jahr aufgrund von Verletzungen leider nicht realisiert werden. Mit mäßigen Leistungen im Sommer bei zwei Halbmarathons und einem 10 Kilometer Lauf startete ich ohne langen Lauf am Brombachseemarathon und erzielte ohne Trainingsvorbereitung eine “sagenhafte” 3:48:13.
Eine Woche danach, musste ich am Sonntag leider wieder einen kleinen Rückschlag hinnehmen und habe nach dem langen Lauf jetzt mit einer hartnäckigen Muskelverhärtung in der Wade zu kämpfen.
Fazit für mich nach der längeren Laufpause: Ich muss mich sehr sehr langsam wieder an die Belastungen herantasten – sonst wird das zur unglücklichen unendlichen Geschichte.
Trotz allem ist der Frankfurt Marathon dieses Jahr fest eingeplant. Selbst wenn die Zeit nicht an meine Bestzeit von Würzburg 2006 heranreichen wird, ich werde mir selbst beweisen, dass ich auch in Frankfurt mein Bestes geben kann auch ohne Bestzeit.
