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Jahresabschlusslauf bei den “schnellen Jungs” am Samstag. Der Boden gefroren, der Wind eisig und trotzdem waren wieder sehr viele Läufer vor Ort. Mein “Kumpel” von letzter Woche pfiff gleich wieder los und wurde noch von Sven begleitet – ich hinterher – das Tempo am Anfang – gemütlich…

Trotzdem konnte schloss sich uns nicht noch der ein oder andere Läufer an und so blieb es bis zur 10er Wende (übrigends mittlerweile GPS vermessen leider nur ca. 9,5 Kilometer gesamt). Dann zog Alex ab Richtung 13 Kilometer, während ich mit Sven zurücklief.

Wie letzte Woche waren wir an der Wende mit 22 Minuten unterwegs – aber dank wesentlich besserem Untergrund war das eher ein gemütlicher erster Teil den Berg hoch. Zumindest hatte ich hier schon deutlich härtere Läufe gehabt.

Den Rückweg zogen wir leicht an und haben das dann bis zum Schluss gehalten… – Endzeit 42:00 war OK

Nach dem obligatorischen Dehnprogramm gab es dieses Mal noch einen gemütlichen Ausklang mit Kaffeee, Tee, Weihnachtsgebäck und Bildern der Saison… Schön wars!

PS: das GPS Streckenprofil mit barometrischer Höhenmessung liefer ich demnächst mal nach….