Zielzeiten.de

Leider leider habe ich zur Zeit kaum Zeit meinen Blog anständig zu pflegen. Obwohl ich kaum laufe, da meine Wade leichte Probleme macht, ist es irgendwie wie verhext – ein Termin jagt den nächsten.

Im Geschäft stehe ich kurz vor Einführung eines Projekts und kann daher nicht wie üblichbereits ab16:00 Uhr loslaufen, meine 5 Kinder sind mittlerweile alle in der Schule und somit sind leider freie Abende zur Zeit mit Elternabenden oder extra Lernschichten belegt und wenn ich dann wirklich laufen kann ist es dunkel.

Dunkel? Hahaha – wie lächerlich diese Ausrede – aber hey – ich bin nunmal ein kleiner Hosenscheißer. Letzte Woche Sonntag z.B. hab ich mich hier um kurz vor 18:00 Uhr aus dem Haus begeben um meinen kürzeren “langen Lauf” von 22 km zu absolvieren. Als ich aber nach einer Stunde bereits im Dunkel des Waldes verschlungen wurde und bei mir jedes Knacken im Gebüsch die Vorstellung von losgallopierenden Wildsauen die Jogger willenlos ummähen hervorrufte, wurde ich adrenallingepeitscht aus dem Wald getrieben. Wie “locker” (zwar angstschweiß gebadet aber eigentlich mühelos) lief ich plötzlich schneller als einen 5er Schnitt um nur schnell zuhause zu sein – peinlich…. – trotz allen Stirnlampen, die Licht ins Dunkel bringen, ich bin einfach eine Memme!

Zeitlich getrieben war ich auch am Samstag, als ich beim 25. Muswiesenlauf gestartet bin. Kurz vor knapp meldete ich meine drei Jüngsten beim Schülerlauf an begleitete sie zum Start, freute mich über gute Platzierungen (der älteste der 3 wurde in seiner Altersklasse 3. und holte sich einen kleinen Pokal, die anderen beiden freuten sich mit und natürlich auch über ihre eigenen Leistungen). danach schnell umziehen, warmlaufen, obligatorisch in die Büsche um dann wieder mäßig platziert im Block zu stehen. Obwohl es kühl war lief ich komplett kurz und hab die Entscheidung auch nicht bereut. Gleich nach dem Start fand ich mein Tempo und obwohl ich anfangs noch ab un dzu  überholt wurde, konnte ich bereits auf dem ersten flachen Kilometer auch etlich Plätze gutmachen. anch 3 Kilomteren war ich knapp über 12 Minuten und konnte so von einer Zeit unter 40 Minuten träumen. Kurz danach fand ich mich aber wieder auf dem Boden der Tatsachen – der erste Anstieg – puh – hart hart hart – eigentlich wollte ich etwas Tempo rausnehmen, da mich aber eine bekannte Läuferin überholte, setzte ich mich hinter Sie und zog mit hoch – oben lag ich etwa 3 Meter hinter ihr, konnte aber bereits auf dem flachen Teil wieder an sie heranlaufen und beim anschließenden Gefälle nach 4 Kilometern bin ich dann an ihr vorbei. Bei Kilometer 5 war die Zeit ca. 20:36 und es war fast klar – sub 40:00 ist nicht drin. Aber auch sub 41:00 hatte ich bisher nicht. Ein weiterer Anstieg machte mir leicht zu schaffen, aber danach ging es bis Kilometer 7 fast zu stark bergab. Mein getapetes Knie hielt aber und gemeinsam mit einem anderen Läufer lief ich nahezu konstant Richtung Ziel. 300 Meter vor Schluss konnte der andere nochmals anziehen, ich degegen biss einfach um nicht langsamer zu werden

Kurz vor dem Ziel wurde ich zuerst von Bekannten, dann von meiner Familie gepusht und kam als 37. ins Ziel. Als ich auf die Uhr blickte, war ich doch etwas überrascht 40:02.5 min später korrigiert 40:05 min – persönlicher Rekord und in der Altersklasse 6., – cool – aber… – nein, kein aber – scheiß auf die 39:59 min – das war heute wirklich perfekt… Vielleicht sollte ich öfters so wenig Zeit haben, dann muss ich mich auch auf der Laufstrecke mehr beeilen

Sollte ich jetzt am Sonntag noch meinen Marathon sub 3:20 h laufen (wenn ich laufe), dann wäre das ein fast perfektes Laufjahr für mich!  Mal sehen….