Am Tag danach…
Heute lege ich mal einfach nur die Beine hoch – vielleicht lauf ich heute Abend noch lockere 3 Kilometer. Hab mir gestern unglaublicherweise 2 Blasen an meinen Achillessehnen gelaufen.
Ansonsten habe ich keinerlei Probleme. Auch von der Tape Front kann ich nur Positives vermelden. Mein Knie hält und auch nach dem doch eher belastenderen Lauf auf Asphalt bin ich glücklicherweise völlig beschwerdefrei!
Dafür hat es leider meine Schuhe erwischt:
Zum Lauf an sich gibt es nicht mehr viel zu sagen. Klar, schön wäre es gewesen, gestern die sub 1:30 zu packen. Aber es sollte einfach (noch) nicht sein.Ich bin eh total überrascht wie ich gestern super konstant die zweite Hälfte des Halbmarathons gelaufen bin. Obwohl ich gar nicht abschalten konnte, obwohl mein Kopf sich ständig mit den Hunden, mit mir und meinem Leiden beschäftigte, hab ich das Tempo halten können. Bisher musste ich mich immer ganz bewußt auf das “schnell laufen” konzentrieren sonst wurde ich automatisch langsamer Richtung “angenehm schnell” und verlor so schnell je Kilometer 15 Sekunden.Mit dem neuen zeitziel 1:24:59 verliert die 1:30 jetzt eh den Zauber einer magischen Grenze.
Vielleicht ist es auch ganz gut, dass ich mich jetzt verstärkt wieder mit meinem Marathonziel beschäftigen kann und dadurch Abstand gewinne. Wobei ich kaum Lust verspüre alleine zu Laufen. Bin ich froh, dass am Mittwoch wieder Laufen in der Gruppe angesagt ist….
Ansonsten geht mir heute soviel durch den Kopf. Ich sollte eigentlich nochmal zwei Tage Auszeit nehmen um durchzuatmen. Geht aber leider nicht und so muss ich schauen wie ich jetzt im Alltag wieder meine Auszeit(en) bekomme.
Es ist nicht leicht…
