Zielzeiten.de

Zeit meine letzten Wochen mal Revue passieren zu lassen. Insbesondere die schnellen Einheiten liefen durch die Bank gut bis sehr gut.

Mein Knie hielt auch ordentlich. Ich hatte nur ein Problem nach meinen beiden Fußballturnieren mit einer Blockade im ISG. Im großen und ganzen konnte ich voll trainieren alles paletti – oder?

Nein leider nicht. Scheinbar gibt es immer irgendwas, das nicht passt. Bei mir sind es die zugegebener Massen eher flotten langen Läufe. Bis Kilometer 21 geht es ganz gut, danach wird es in schöner Regelmäßigkeit hart – zuletzt sogar mit Gehpausen…

Bin ich zu schnell? Oder lag es einmal an der Hitze einmal am Magen einmal an der anspruchvollen Strecke oder an was ?

Gestern hat mein Magen sicher eine Rolle gespielt. Auch meine Laufstrecke ist sehr hügelig und anspruchsvoll – trotzdem – langsam habe ich Zweifel, ob das so schlau ist wirklich im Herbst meine beiden geplanten Marathons zu laufen wenn ich nciht über Kilomter 22 vernünftig hinaus komme. Ich könnte jetzt natürlich auf Nummer sicher gehen und die ausstehenden 2 langen Läufe bis zum ersten Marathon langsam laufen – aber irgendwie kann und will ich nicht glauben, dass ich zu schnell bin.

Am Wochenende stehen 33 Kilometer an mit einem Schnitt von 5:24/km. Das wird mein letzter schnellerer Versuch – sollte der in die Hose gehen, werde ich wohl wirklich langsamer machen müssen…

Noch ist es nicht so weit – noch glaube ich an temporäre und nicht an tempobezogene Schwächen… – geht es am Wochenende dagegen in die Hose, ist die Zeit der Ausreden vorbei. Ich hoffe mal dass es nicht soweit kommt