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Das Buch Medi-Tapingim Sport ist von Dr. med. Dieter Sielmann geschrieben. Nach einem Einführungsteil zum Tapen kommt ein Teil der sich allgemein mit Statik, Bewegung, Haltung  und Sport auseinandersetzt.  Ich hätte jetzt auf diesen Teil getrost verzichten können, aber damit wird das Buch vielleicht auch vom Ansatz her runder und nachvollziehbarer.

Im 3. Teil des Buches geht es dann schon eher zur Sache mit der Vorbereitung des Tapens und um ganz allgemein den Umgang mit dem Tape.

Dann geht es los mit der Beschreibung und dem Einsatzzweck von Tapes für die drei Hauptbereiche des Sport mit Schulter, Hüft und Kniegelenk.

Die Beschreibung der meisten Tapes ist sehr ausführlich, mir würde es jedoch gefallen, wenn es mehr Bilder geben würde, die das dann noch klarer darstellen könnten. Ist aber”jammern” auf sehr hohem Niveau.

Das nächste Kapitel des Buches zeigt dann weitere Einsatzbereiche des Tapens auf.

Im Buch werden auch immer wieder Hinweise zum praktischen Einsatz beim Marathonlauf bzw. Laufen im allgemeinen gegeben. Das finde ich eigentlich gut, würde man jedoch dabei alle Vorschläge für einen Marathon übernehmen, wäre man vom Nasentape, über den Nacken, Rücken, Bauch bis zu den Füßen komplett getaped Hier muss jeder für sich selbst ein Maß finden, was wirklich sinnvoll angebracht ist und was nicht…

Ich habe mir mittlerweile ein paar Rollen Kinesio Tape in unterschiedlichen Farben bestellt.

Die Farben selbst haben auch Einfluss auf die Wirkung. Beim Medi-Taping gibt es nur 4 Farben: blau, rot, gelb und hautfarben. Wann welche Farbe sinnvoll ist, wird im Buch erläutert. Ich habe mir noch orange und schwarz bestellt – warum? Einfach so

Meine ersten Tape Erfahrungen habe ich auch bereits gemacht:

Ich bin ehrlich gesagt begeistert. Schmerzen beim Laufen gehören bei mir  leider immer etwas dazu. Leider hat weder OP noch Krankengymnastik und Massagen dauerhaft Erfolg gebracht. Wobei ich seit meinem letzten Termin beim Physiotherapeut weiß, dass ein Teil meiner Probleme vom ISG (Iliosacralgelenk) kommen. Gerade hier soll das Tapen auch sehr hilfreich sein. Beim Knie war es auf alle Fälle so, dass ich insbesondere beim Bergablaufen eine deutlich verbesserte Sicherheit im Knie verspüre und ich bei meinem Lauf keinerlei Schmerzen verspürte.

Klar, es ist mein erster Eindruck und ich kann daraus noch keine dauerhafte Aussagen treffen. Aber für den ersten Test war das wirklich erfolgversprechend.