Ich experimentiere noch…

…ich denke so kann ich zu meiner letzte Woche das Fazit ziehen. Ich war zweimal auf der Bahn. Mal planmäßig und mal außerplanmäßig… Jaaa jaaaa, ich nehm es mit meinen Plänen nicht immer so genau 😉 Am Montag abend überkam mich einfach die Lust auf Bahntraining. Mich hat ein Bericht über ein Training mit 1200m, 1000m, 800m, 600m und 400 m Intervallen inspiriert das einfach mal auch zu machen – auch vor dem Hintergrund um schneller wieder ins Tempotraining auf der Bahn zu finden. Ich experimentiere noch… weiterlesen

…. und ich sah nur seine Hacken …

wieder mal Samstag und wieder – na klar – schneller…

Ich sollte heute mit Alex 18 Jahre, Superläufer und (leider – hehe) Bayernfan laufen. Irgendwie ist er auf mich seit 2 Wochen oder so scheinbar nicht mehr so gut zu sprechen und das bekam ich heute mal so richtig zu spüren. …. und ich sah nur seine Hacken … weiterlesen