Mo. 11.08. Trainingsfrei

Anfangs meines neuen Trainingsplanes bin ich ja 6 mal die Woche gelaufen, aber irgendwie muss ich ja nicht permanent an die 100 km laufen – oder? Etwas entspannen und die harten Einheiten gelingen umso besser!

Also hab ich kurzfristig (mittlerweile jetzt die zweite Woche in Folge) auf 5 Laufeinheiten die Woche umgestellt. Also heute entspannen – oder? […]

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