Letzter (3.) langer Lauf vor Davos

der Turm IIAm Samstag habe ich meinen letzten langen Lauf vor Davos K78 gemacht. Wie meist in der letzten Zeit, mache ich meine längeren Einheiten alleine.

Bei perfekten Bedingungen mit 18 Grad fiel es mir sehr leicht meinen 3h Lauf zu machen. Mein kontinuierlicheres langsames Lauftraining zahlt sich langsam aus.

Nebenbei hab ich mich am Samstag auch mal wieder im Kurzprodukttest geübt: Im Test waren meine neuen Laufschuhe Nike Lunarelite und meine neuen Kompressionssocken von Sigvaris.

Letzter (3.) langer Lauf vor Davos weiterlesen

Pulsuhren – Polar: Accurex – M91Ti – S625X

Notwendig oder nicht notwendig? Gute Frage! Ich trage mittlerweile meine 3. Pulsuhr von Polar. Meine erste Pulsuhr habe ich mir vor über 12 Jahren in Form einer Accurex gekauft. Damals waren die Pulsuhren noch sehr empfindlich was elektromagnetische Strahlungen betraf. Lief ich an der Bahnlinie entlang war mein Puls ruck zuck über 200 und verfälschte so jeden Lauf bezüglich Durchschnittspuls und Höchstpuls.

Dies war schon mit meiner nächsten Uhr wesentlich besser… Pulsuhren – Polar: Accurex – M91Ti – S625X weiterlesen

meine Laufschuh Historie

In der Zwischenzeit hab ich schon etliche Schuhe gehabt. Mit manchen verbinde ich gute Erlebnise, mit manchen eher nicht. Trotzdem – an den Schuhen lag es nie, wenn ich mal wieder niicht so lief , wie ich es mir vorstellte […]

meine Laufschuh Historie weiterlesen

Ausstattung zum Laufen – Laufschuhe – und sonst nix…

Was braucht man um an Ausstattung um ein Läufer zu werden?

Eigentlich nur bequeme Klamotten und gute Laufschuhe. Das ist das absolute Minimum – dann kann man loslegen.
Was aber heißt gute Laufschuhe?

Ausstattung zum Laufen – Laufschuhe – und sonst nix… weiterlesen